古方玉灵膏-食疗补血妙方王孟英是清代著名医学家，祖籍浙江盐官，乾隆年间迁居钱塘。世代医家，十四岁亡父后立志学医善温病。
他根据《内经》《伤寒论》等典籍深入研究温病，著有多本医书，其中《随息居食谱》为营养及食疗专书，讲述了331种食物的药用功效，玉灵膏就出自这里。
据说当时王孟英是在逃难路上写下的这本著作。自己食不果腹，衣衫褴褛，但他把精力全部花在了写作上，忘记了逃难的苦。王氏认为以食代药“处处皆有，人人可服，特异功优，久服无弊”他有着丰富的临床经验，及食疗经验，且理论实践完美结合，屡屡收到奇效。
玉灵膏适合失眠，虚劳赢瘦，心悸健忘，头晕神疲的人，现代人生活压力大，用脑过度，思虑过度。不管男女，不论老少，不分职业，甚至连学生都辛苦异常。
上班神经紧张，晚上加班熬夜，还要刷个手机，不到夜深不肯睡。睡来睡去还睡不好觉，次日醒来跟没睡一样。头晕脑胀，瞌睡连连，无精打采。这个时候补一下心血会好很多。
玉灵膏特别适合血虚体质的女性，平常走路就喊累，逛不动街，爬不动楼，晨起后者蹲下会头晕脑胀，晚上失眠，脱发厉害，特别怕冷，手脚常年冰凉。吃不得冷饮，一碰就腹泻。
玉灵膏还特别适合备孕前和产妇，如果孕前能把血养足，则孩子体质会健康很多，如果产后把血养足，奶水变多，孩子营养也有保障。（怀孕后不能吃）
很多时候，一般药物无法见效，玉灵膏却能起到意想不到的作用。
如何判断是否属于血虚？
1、面色无华，脸色总是没有那种红润的感觉。
2、容易失眠，这叫血不养心，所以会失眠，现代人里面，这种原因引起的失眠比较多。
3、容易健忘，刚刚见过的人，转眼忘记人家的名字，这也是血不养心的缘故。
4、有粘膜的部分颜色浅，比如，指甲里面的颜色、嘴唇的颜色等等。
5、容易疲劳，一般女性喜欢逛街，血虚的女性，逛一条街，就会累的“骨头像是散架了一样”，而且，在疲劳的时候容易心悸，心脏无力的乱跳，而且容易头晕。
6、夏天的时候手脚是热的，一旦到了冬天，手脚立刻冰冷，夏天进入空调冷风房间也是如此。
7、蹲下两分钟，猛地站起来，会眼前突然变黑或者头晕，然后才正常，这样的人，往往是气血不足。
8、舌苔淡白，没有红润的感觉。
9.女性经量少，推迟或提前。
遇到这些情况，就说明需要补血了。
