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罗大伦用土方法帮你清除身体的寒湿和湿热,土方法很实用

罗大伦 CCTV《百家讲坛》中医专家。1968年生,辽宁沈阳人,北京中医药大学中医诊断学博士,原任北

疾病是一种状态,要么寒,要么热。这个寒热又可以与湿相结合,使身体出现寒湿和湿热的状态,最明显的表现就是寒湿感冒和湿热感冒。要弄清寒湿和湿热感冒,我们应该先来了解湿邪。查看

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疾病是一种状态,要么寒,要么热。这个寒热又可以与湿相结合,使身体出现寒湿和湿热的状态,最明显的表现就是寒湿感冒和湿热感冒。要弄清寒湿和湿热感冒,我们应该先来了解湿邪。

湿气从哪里来?它来自大自然,来自我们的体内。

大自然湿气重了,比如桑拿天、比如江南水乡,整个大环境湿气都重,就会使人体出现相应的变化。

我们体内的湿气来源也很多,无度地饮茶、吃得太肥腻了,导致脾胃不能运化,都会产生湿气;有时阳气不足,也会导致湿气无法化去——本来喝的水就不多,代谢得更少。

但是,湿气本身并不是感冒的病原体。我们称湿气为邪气,可湿气本身并不直接导致感冒,湿气的最大危害是让身体的运转异常,身体运转一异常,感冒病毒就会乘虚而入,最终使得你感冒。

各位要了解:湿是六邪中唯一的有形之邪,其他都可以和湿结合,比如暑湿、寒湿、湿热、风湿,只有燥和湿相反,所以没有结合。

本来是“湿为阴邪,非温不化”,但是这么一结合,湿也就出来寒热了。所以,在治疗湿气引起的感冒时,也要分清阴阳。分阴阳的思路大家要记住,这是中医的原则。

如果寒气和湿气结合,导致人体功能紊乱,那么人体就会出现舌苔白厚、身体发冷、头晕头重、胸闷。最明显的是脾胃往往出现问题,比如腹痛、欲呕、腹泻,等等,此时感冒病毒乘虚而入,就会形成我们通常说的寒湿感冒(如果脾胃症状严重,我们也称为胃肠型感冒)。

其实中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法,早在东汉《伤寒论》中就有详细的论述,金代更是出现了《脾胃论》这样的经典书籍。

正确的祛湿的方法一定会遵循这样的原则:

1,辨证施治,将湿气分为寒湿和湿热。湿气的类型不同,所用的方法也不同。

2,祛湿的同时,要重视脾胃的调理。湿气产生的根源是脾胃虚弱,所以必须重视调理脾胃。

现实中,同样一种祛湿的药物,有人吃了大便通了,皮肤好,湿气没有了,一身轻松,而有人吃了满脸冒痘,上火,便秘,难受极了,背后的原因就是没有分清楚是湿热还是寒湿。

那么如何区分自己是那种类型的湿气呢?

最准确的办法是采用得分对比法,因为中医理论本身就来源于大量病症归纳而得出结果。

以我为例,我舌苔厚,齿痕明显,容易出汗,有体味,寒湿得分是6分,湿热得分是2分,则我确定为寒湿。

区分了寒湿和湿热,那么如何用药呢?这里我给大家推荐两个经典方子:湿热用耶豆饮,寒湿用徽琼散。他们的配方如下:

祛湿热就是在健脾利水的基础上加入清热祛湿的药物;

去寒湿就是在健脾利水的基础上加入祛寒温阳的食材。

以祛湿热的徽琼散为例子,其中鸡内金,芡实,山药,砂仁,茯苓5味食材都是健脾健胃的,赤小豆,薏苡仁是利水渗湿的,后面菊花,槐花,显脉旋覆花,金银花,菊苣,百合,荷叶,马齿览,葛根9味食材性味苦,凉,都是清热利湿的。

而祛寒湿的耶豆饮,同样含有鸡内金,芡实,山药,砂仁,茯苓健脾健胃,赤小豆,薏苡仁是利水渗湿的,但是后面9味食材:人参,肉桂,丁香,紫苏,香糯,葱白,干姜,肉豆蔻,橘皮,他们性味则是温,辛,热,用来去寒的。

赤小豆,薏苡仁利水渗湿效果虽然很强大,但是还是有些寒凉,所以添加9味辛热类食材起到中和作用就显得尤其重要。

我之前对这些一点也不懂,我记得有一年春天连续下了一周的毛毛雨,我**惯不打雨伞上下班,周末还在雨中钓鱼,结果感冒发热,又到医院输液吃药,虽然很快控制了病情,可后来身体明显虚弱了,常年易感冒,经常腰酸、腰痛,我一直以为是小毛病。

到了30岁,身体出现了好多小毛病,腰痛的特别厉害,还导致了肾阳虚,对房事不感兴趣,出现了疲软不举的现象。

后来一个老中医告诉我,我这是寒湿,给我开了一大堆中成药来喝,由于我散漫惯了,根本坚持不了。

偶尔看到一份资料说一位44岁的女士,年轻的时候因为做过人流而受了风寒,患有肺癌、骨癌、肾癌,已成绝症。

我从来没有想过寒湿会如此可怕,瞬间把我吓坏了。于是我在我老婆的推荐下使用祛寒湿的徽琼散,把手里的绿茶换成徽琼散,早上,中午,晚上都没有落下,现在体内的寒湿已经干净了,腰痛很快就缓解了,还把鼻炎给缓解了。

我有一个女性朋友是湿热型体质,湿热导致了湿热型肥胖还伴有脱发,同时有多汗口苦,大便秘结,头发稀疏,油腻,头皮屑较多。她还有一个突出的表现是食欲较大,容易饥饿,为了减肥强迫自己晚上不吃饭,但是总是会忍不住找点零食,一吃就忘乎所以。

后来医生告诉她,她是湿热,湿热上蒸是她脱发的主要原因,也是湿热型肥胖的一个原因,于是她天天吃耶豆饮,吃了3个月,头皮屑不明显了,头发恢复正常光泽,长出了很多新头发。体重也下降了10多斤。

作为年轻人,很容易忽视湿气的危害,觉得没有什么大不了,但是事实却很可怕。

下面就给大家介绍几个薏苡仁的主要食疗方。

1、薏米糊

原料:薏米30克。

做法:薏米磨粉,煮成米糊状,每日食之。

适用:风湿性关节炎,尤其以湿邪为主的类型。

2、薏米红豆粥

原料:薏米、红豆各30克,红枣6颗。

做法:煮粥,每日食之。

适用:脾虚湿困的眼睑、下肢浮肿。

3、薏米莲子粥

原料:薏米、莲子各30克,红枣6颗。

做法:煮粥,每日食之。

适用:脾虚湿困的腹胀、腹泻。

4、薏米绿豆汤

原料:薏米、绿豆各30克,冰糖若干。

做法:煮粥,每日食之。

适用:暑湿季节中暑的预防和辅助康复。

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