古方玉灵膏
贡轩园 天然守真

夏天心悸,头晕,气喘,为哪般?

最近天气开始逐渐热了,阳气渐长,阴气渐弱,夏天身体消耗大,对心的考验也非常大,原本心气不足的人会有明显的不适感,比如心悸,头晕,气喘等。身体的这些状况,源于心脾两虚。

什么是心脾两虚?

心脾两虚,顾名思义,就是心和脾两脏气血虚弱,这样的人平时给人的感觉往往就是比较虚弱的,没劲儿,不爱动,总想坐着或躺着,脸色不是苍白就是暗黄,心神不宁,胸闷气短,心悸,怕冷,爱出虚汗,健忘,失眠多梦,易醒,醒后又难以入睡,头晕目眩,精神不容易集中,便溏,大便不成形等等,其实这些症状就是心虚和脾虚的症状结合在一起了。

心主血,脾统血,脾又为气血生化之源,因此心与脾的关系甚为密切。脾的运化功能正常,则生化血液的功能旺盛,血液充盈,则心有所主。若脾气虚弱,运化失职,则气血生化无源,则可导致血虚而心无所主。若脾不统血而致血液妄行,也会造成心血不足。如果心血不足,心脏就需要增加跳动来心泵出更多的血,或者是抽更多的血,所以心悸的现象会比较多。

为什么会心脾两虚?

跟现代人的生活方式有很大关系。压力大,思虑过重,心情不好,用脑过度,劳心太过,加班熬夜,饮食不规律等,长时间持续下去,都会导致心脾两虚。

解决心脾两虚的关键

润心养神,健脾养胃。这样夏天不容易头晕,面色会好起来,人睡觉能睡得安稳,醒着的时候也精神,不会浑浑噩噩。

如何调养?

1、补养心血

贡轩园玉灵膏,是王孟英《随息居饮食谱》的方子,是补气血的食疗臻品。方中只有花旗参和龙眼肉两样,柴火古法蒸制45小时后,浓郁苦香,色泽黑亮,极易消化吸收。龙眼肉入脾,花旗参补气,是养心血安心神的臻品。

2、健脾养心

不要思虑过度,思虑过度,不仅暗耗心血,致气机郁结不舒,也会损伤脾的气血,影响脾的运化功能。很多时候,放松心情,让自己迟钝一点,别想太多,身体和心都会更舒服。

3、按揉或艾灸内关穴

内关穴属心包经,随时随地都可以点揉,以略感酸胀为宜。它能打开人体内在机关,能调心养心、补益气血、养心安神。

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