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老中医告诉你绝经后女性的调理保养有诀窍!用对了才是逆生长!

女人绝经后性生活更应加强!

绝经并不意味着女人性生活的终结,月经的终止只是生育能力终止的信号,进入围绝经期会导致体内雌激素持续流失,势必会为卵巢增加压力,就像一台高负荷工作的机器,迟早会出问题。

平衡体内雌激素,缓解卵巢压力,有助于保养卵巢。艾草素来就有妇科卵巢的养生草的美誉。能够帮助卵巢温经脉、暖气血。除此外,预防卵巢早衰的关键之处还在于,日常起居必须注意肚脐腹部的保暖,避免寒邪入体伤害卵巢,引发妇科疾病等问题。

建议女性朋友可以坚持艾熏,有助于子宫卵巢取暖保养,防止卵巢早衰。但艾熏过程复杂,怕艾熏麻烦的朋友,可以试试艾草中药暖宫贴,和艾熏、艾灸效果一样,轻松一贴,无论上班还是在家。暖宫护巢,预防卵巢早衰、卵巢性闭经、对于痛经、散寒除湿,效果都很不错。

最近接到不少中老年女性的来信,诉说自己绝经后“性欲衰退,性爱困难”,为此很是影响夫妻感情;她们苦恼地问:“难道自己真的老了,不能享受性爱了吗?

55岁的叶女士原是某公司经理,结婚30年,与丈夫生活十分协调,夫妻恩爱如初。然而,平静幸福的生活在她绝经后被打乱了。绝经后,叶女士感到性欲明显减退,房事困难,无法过正常的夫妻生活。丈夫扫兴,叶女士心中更是委屈难言,夫妻俩竟分床而眠。叶女士忧虑地想,自己是不是患了“病”?到了这把年龄,是不是不该再有性生活了?

临床中经常遇到面临这类困扰的绝经后妇女,还有许多处于更年期的女性,诉说她们性生活的苦难。“其实,由于体内性激素水平的下降以及年龄的逐渐增长,机体会发生某些变化,是更年期女性、已绝经女性的正常生理现象。”

注意调理和心理指导完全能改善甚至消除以上症状,性生活水平明显提高,同时还可延缓骨质疏松、冠心病等老年疾病发生,也有助于保持良好的心态和生活质量。

绝经后性激素水平下降,性欲自然会有所降低,是正常性生理衰退现象,不必焦虑,思想上要有正确的认识,否则会加重精神与心理负担,越发会引起性欲减退。总之,只要不轻易放弃,不过分压抑性,正确认识性,在医生指导下,夫妻配合默契,绝经后女性仍可享受到美好性趣。

绝经后的女性该如何保养调理身体?

方法1、少穿高跟鞋

人到中年骨质较为疏松,骨头脆弱,所以过了中年要少穿高跟鞋,常穿鞋底厚一点的鞋子,以保证鞋的缓冲能力,减少脚掌的压迫。

方法2、控制饮食

控制平衡饮食,少吃高脂食物,并在不损伤骨骼的前提下,加强心脏功能锻炼。在医生指导下,从绝经早期开始进行激素补充治疗对保护心血管也有益。增加营养,现在的女性,月经初潮的年龄大大的提前,与此同时,而绝经的年龄却延后了。其出现这种情况的原因大多是因为现在大家的营养状况明显提高。

因此,要想聪明的推迟绝经期的到来,绝经期的症状都与气血不足有直接的关系。要多吃补血类食物,如贡轩园玉灵膏,被王孟英称为“代参膏,功力胜过参芪”!

补血滋阴,润燥。建议皮肤粗糙、萎黄、有色斑,身体亚健康的女性常食用,可以帮助女性常保娇美容颜。改善进入更年期,绝经后女性出现的气血虚,气色差的情况。缓解绝经女性血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠的症状效果很不错!需要的朋友不妨试试吧!公众号搜索贡轩园或加微信:keep37s 购买。

贡轩园道地甄选高州桂圆肉和美国西洋参,柴火古法蒸制45小时,甘温与甘寒相济,方中龙眼性味甘温,功能益心脾,补气血,安神益智,主治劳伤心脾,气血不足,心悸失眠,神疲体倦,面色萎黄,饮食欠佳等症。

西洋参性味甘寒,功能益气养阴,生津止渴,主要含有人参皂甙,所以它与人参都有补益的作用。《医学衷中参西录》说:“西洋参性凉而补,凡欲用人参而不受人参之温补者,皆可以此代之。”龙眼肉与西洋参配伍,温而不燥,凉而不寒,是药食两用的滋补上品。

方法3、自检乳房

女性绝经后依然有得乳腺疾病的风险,还是应该常做自查。此外,可以选择合适的文胸,帮助保持乳房形状,缓解乳房下垂等问题。

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